יוגה נשית לנערות

מאפשרת הכרות ראשונית מעמיקה וחשובה עם כל מה שמייחד אותנו כנשים צעירות.
מחברת אותנו למחזוריות הנשית והבנת השינויים ההורמונלים.

תרגול לאורך זמן יביא ל :

      •       חיטוב ועיצוב הגוף, הצרת היקפים ושיפור היציבה
•       שיפור במראה העור והשער
•       הסדרת המחזור החודשי, הקלה בכאבי הוסת ועוד.
•       מודעות לנשימה
•       יכולת הירגעות, הורדת מתח, שיפור הריכוז ויכולת החשיבה.
•       שיפור הביטחון העצמי.

מפגש חוויתי דרך התנסות אישית וקבוצתית, המשלב תנועה זורמת, תרגילי יוגה ומוסיקה באווירה מיוחדת.

מתאים לכולן ללא צורך בניסיון כלשהו .